皆さん、お風呂が大好きな女性には美しい方が多いのをご存知ですか？
なぜなら、お風呂は自分磨きできる宝庫。身体の代謝がよくなるだけでなく、お風呂全体がスチーマー状態なので肌の保湿もバッチリ！ 毎日行う入浴なのでただ体の汚れを洗い流すという目的だけではもったいないです。その時間を充実させるだけで、毎日お風呂の時間をエステに変身させましょう！
おすすめ！お風呂スケジュール
お風呂でやることを充実メニューに変えるだけで驚くほどの女子力アップに！
1…クレンジング・洗顔
まずは化粧を落とすことからスタート。濡れた手でも使えるクレンジングがおすすめ。洗顔は泡立てることで毛穴の奥まで浸透し毛穴にへばりついた汚れもオフしてくれるので、泡立てネットなどを使った泡作りがとても大切。
2…シャンプー＆トリートメント
洗髪はシャンプーの際には軽いヘッドマッサージを加え、トリートメントは傷みやすい毛先にはもったいぶらずにたっぷりと。そしてトリートメントは洗い流さずにそのまま湯船につかりましょう。
3…半身浴
37?38度くらいのお湯にみぞおちまでつかり、30分を目安に入浴。じわじわと汗をかくのを実感できるでしょう。半身浴中、お風呂の湯気で肌はスチーマーを浴びている感覚に。この時間に読書をしたり雑誌を読んだりと、自分の好きな時間にできればさらに楽しさもアップ。
4…髪につけたトリートメント・体を洗う
浸透したトリートメントをここでやっと洗います。そしてボディーウォッシュをしっかり泡立てて全身の汚れをキレイにオフ！
5…角質ケア
半身浴中はバスルーム内のスチームを浴びている状態なのでおかげで毛穴が開き、肌がやわらかくなったはず。この時がチャンスの角質ケアで毛穴の汚れを一気にクリアにして卵肌に！
6…むくみ＆くすみのマッサージ
スキンケアをただ顔に付けているだけではもったいない！ せっかく付ける作業をするなら同じ動作にマッサージをプラス！ 簡単なマッサージを取り入れて肌を活性化させ顔のむくみやくすみをオフ。下から上へ軽い圧でマッサージをすることでむくみをオフ、そして血行がよくなると顔がワントーン以上明るくなり、さらに美肌に！
7…マスク
美白をしたい方はシートマスク、保湿したい方はクリームマスクがおすすめ。シートマスクは冷蔵庫で冷やしておくと鎮静効果もあり、さらに効果アップ。お風呂で体が温まっているのでさらに浸透力もアップ。クリームマスクはお風呂の中で使用することで、肌がやわらかくなり、マスクの受け入れ状態がパーフェクトに。マスクの栄養分がグングン肌へ吸収されていき効果アップ。
いかがでしたか？ ここまですべて入浴しながらやるべきこと！ いつも行っているメニューをほんの少し充実させるだけなんです。
半身浴しながら行うことで肌に良いことがたくさん。半身浴は毎日行なえて自分をキレイに磨ける最高の場所だったのです！ 皆さんも本日から半身浴エステを始めてみませんか？
