みんな?
たっだいま?
待っててくれてありがとうね
そして大塚 愛ちゃんとのツインDJAnimo！こちらも聴いてくれてありがとです
後で愛ちゃんとのお写真もＵＰするからね?
さっまずは正解発表でーす
SHEIの昨日のランチは
みんなお見事ッッッ
西京焼きの銀だら弁当ちゃんでしたー?(^^)／
いつもなら大好物のとんかつ様にいくんだけどダイエット中と言うことで我慢ちました
と言うことで
みんな
中ダル防止＆後半気合だ特大アニパワいきまっせぇ?
E4B-DRAGONさん
孝江さん
小田原のシゲちゃん
Clicquotさん
cocoさん
みかぼさん
札幌のしんさん
CREAさん
まるちゃん
りんさん
おはなさん
サンさん
ししまるさん
あいさん
かおさん
ラノさん
正行さん
m☆iさん
じゃっきーさん
ゆんちゃん
鮨屋の板前さん
フミさん
m-happyさん
ミサゴジ55さん
りこちゃん
よしこさん
うどんさん
あいひめママさん
VAMPGIRLさん
ヒデヒコさん
さっちさん
ゆうさん
ゆみこさん
ぶるうばぁどさん
シウ子さん
けいさん
ちょここさん
Kanmさん
ヒサくん
アモール・イ・パスさん
とと。さん
hana30さん
マスター77さん
テンテンさん
yukiさん
あーいさん
ゆっこっちさん
シギディさん
ギャングさん
お名前いっぱい
しかも新しい名前もあったねー嬉しいぞっ
ほいじゃみんな一緒に
せのっ
アニパワ
どんどん増えるSHEIbloファミリーの輪（和）
みんなこれからも大切にしていこ
そしてコメにもたくさんあった「SHEIちゃんダイエットしてるのー？？」の質問
そうなんですの…
来月撮影があってね、今月に入ってから「引き締めダイエット」をがんばってるよ
基本ガリガリな身体よりお肉が付いてる方が好きだからあまりダイエットはしないんだけど、
でもそーは言ってもやっぱりブヨブヨは辛いからね…
気合いで引き締めダイエットを始めました
モデルで言うと…
ケイト・モスよりジゼル・ブンチェンの体系が好きな私
ジゼルって本当にいい身体してるもんねー（完全にオヤジ目線）
と言ってもまぁ?やってることはとてもシンプルなんですが…
?夜9時以降は食べない！
?カーツトレーニングを週２通う。
?意識的に糖分と炭水化物と揚げ物は減らしぎみにする。
?痩身デトックスに週１?２回は通う。
?美容鍼
とこんな感じでアニモっちょります
ただ始めてみると中々スケジュールが合わなかったりで
思うように通えないのも現実。
いつになったらメリハリボディになれることやら。
と心配ぎみだが…
地道にアニモりま
ハァ?女子って悩みが尽きないわよね?
因みにみんなは今までダイエットとかしたことある
SHEIちゃんこれで成功したよっ！とか…。
SHEI！これを試したけど全然利かなかったよ?！とか…
みんなのオススメダイエット術があったら是非モンで教えて欲しいです
これを食べると痩せるとか…ね
基本ある程度食べながら痩せたいもんねー（ワガママ）
ご愛嬌と言うことで…?(^^)／
さっ
明日も朝早いからひとまず寝るとします…パタン
SHEI
